<delect id="spbmx"><del id="spbmx"><em id="spbmx"></em></del></delect>

<p id="spbmx"></p>
<p id="spbmx"></p><p id="spbmx"></p>
<var id="spbmx"></var><p id="spbmx"><xmp id="spbmx">

<p id="spbmx"><listing id="spbmx"></listing></p>
<button id="spbmx"><listing id="spbmx"></listing></button><delect id="spbmx"><em id="spbmx"></em></delect>

<delect id="spbmx"><legend id="spbmx"></legend></delect>

  • <p id="spbmx"></p><delect id="spbmx"><legend id="spbmx"></legend></delect>

    <p id="spbmx"></p><button id="spbmx"><xmp id="spbmx">
    <button id="spbmx"></button>

    <button id="spbmx"><listing id="spbmx"><del id="spbmx"></del></listing></button>

    [冬季行車安全注意事項]冬季女性注意事項

    時間:2019-07-19 安全工程師 點擊:

    【www.lovezihan.com--安全工程師】

      隨著天氣逐漸轉涼,醫院因著涼引發各種疾病的患者明顯增多。骨外科專家表示,一些女性在氣溫降低的情況下,仍然穿著單薄,容易誘發腰背肌筋膜炎,應引起關注。

      醫生介紹,最近來就診的腰背肌筋膜炎患者較多,大部分是年輕人。筋膜炎是指肌肉和筋膜的無菌性炎癥反應。當機體受到風寒侵襲、疲勞、外傷或睡眠位置不當等外界不良因素刺激時,可以誘發肌肉筋膜炎的急性發作,由于病人受到了反復的勞損、風寒等不良刺激,可以反復出現持續或者間斷的慢性肌肉疼痛、酸軟無力等癥狀。

      醫生表示,腰背筋膜炎是頸肩腰背部位發病率非常高的疾病,以年輕人居多,尤其是那些久坐不動的人。歸根結底,是因為患者長時間保持固定姿勢、肌肉過分緊張致使血液流通不暢,并在天氣變化時使身體局部受到風寒潮濕刺激。在內外因的共同作用下,腰背筋膜炎很容易急性發作。

      醫生提醒,一旦出現癥狀,要用正確有效的方法治療。除了藥物治療、物理療法外,一些病情嚴重的患者也可選擇手術治療。日常生活中,患者還需注意休息、保暖,加強活動鍛煉,避免過度勞累和感染風寒。

    冬季女性注意事項_女性冬季要注意的事情

      冬季女性注意事項

      1、美麗“凍”人不可取

      中醫認為,“寒乃百病之源”,衣著單薄違背了冬季養生的原則。美麗“凍”人,會讓女性受到婦科疾病和關節炎癥的威脅,因此女性冬季在戶外應該盡量穿厚一點。很多女性因為月經期或生育留下腰痛的毛病,冬季女性保健更應注意腰部的保暖。

      2、晚睡熬夜不可取

      冬季里我們應該早睡晚起:早睡以養陽氣,保持溫熱的身體,太陽出來再起床,空氣中負離子濃度高,對人體非常有益。經常保持愉悅的心情,人的心情好,免疫力都會提高。所以,要時常保持自己心情愉悅。

      3、貪吃辛辣不可取

      冬季女性養生應注意潤燥,因此要少吃辛辣之物,適量多吃滋陰潤燥的食品。應該適當多喝水、多補水,多吃一些蔬菜水果,特別是梨,具有滋陰潤燥的作用。還應適量多吃一點蜂蜜而少吃姜,以潤燥祛火。

      4、盲目“大補”不可取

      冬季是女性理想的進補時節,但是進補應順應自然,不應盲目“大補”,應該注意養陽,以滋補為主。根據中醫“虛則補之,寒則溫之”的原則,在膳食中應多吃溫性、熱性、特別是溫補腎陽的食物進行調理,以提高機體的耐寒能力。冬季“食補”,應供給富含蛋白質、維生素和易于消化的食物。

    熱門標簽: 冬季長跑注意事項 冬季安全行車注意事項
    《[冬季行車安全注意事項]冬季女性注意事項.doc》
    將本文的Word文檔下載到電腦,方便收藏和打印
    推薦度:

    文檔為doc格式

    文章下載

    《[冬季行車安全注意事項]冬季女性注意事項.doc》

    VIP請直接點擊按鈕下載本文的Word文檔下載到電腦,請使用最新版的WORD和WPS軟件打開,如發現文檔不全可以聯系客服申請處理。

    文檔下載
    VIP免費下載文檔
    成年av网站全部免费毛片